Zimowa hibernacja to czas dla siebie. Zwolnij tempo i przygotuj się na wiosnę
Zima, mimo że w tym roku niezbyt mroźna to jednak przez częste i nagłe zmiany pogody jest dość uciążliwa. Do tego szybkie tempo życia, ciągły pośpiech i brak...
ROZMOWA
3 zasady, które pozwolą odpocząć na urlopie. Nie popełniaj błędów większości Polaków
Rozpoczyna się długo wyczekiwany sezon urlopowy. Marzymy o tym, żeby nareszcie odpocząć od pracy, nauki i codziennego kieratu. Odwiedzić odległe zakątki świata,...
Potrzeba nam trzydniowych weekendów. Tak przekonują naukowcy
Nawet krótkie urlopy sprawiają, że nasze zachowania bardziej sprzyjają zdrowiu. Jeśli nie możemy brać wolnego na dłużej, warto regularnie robić sobie długie...
Lubisz spać nago? Poznaj korzyści zdrowotne płynące ze spania bez ubrania
Spanie nago ma dobroczynny wpływ zarówno na naszą skórę, miejsca intymne, jak i na samopoczucie. Aby czerpać jak największe korzyści z odpoczynku bez piżamy,...
Spanie w ten sposób zimą szkodzi zdrowiu i urodzie. Też popełniasz ten błąd?
Spanie przy kaloryferze oraz w zbyt mocno ogrzewanym pomieszczeniu niestety nie jest najlepszym pomysłem. Choć w chwili, gdy na zewnątrz panuje chłód często...
Te leki mogą utrudniać zasypianie! Sprawdź, czego lepiej nie przyjmować wieczorem
Leki i suplementy diety mają na celu zmniejszenie dolegliwości związanych z chorobą oraz poprawę stanu zdrowia pacjenta. Każda z substancji czynnych działa w...
Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz!
Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...
Teraz powinieneś leniuchować. Dlaczego?
Od dziecka jesteśmy uczeni, że praca jest wartościowa, zaś lenistwo jest cechą niepożądaną i należy ją w sobie zwalczać. Mało który pracodawca lubi leniuchów,...
Kiedy pracodawca może ograniczyć czas odpoczynku pracownika?
Pracodawca może obniżyć pracownikowi okres odpoczynku. Tarcza antykryzysowa daje mu nowe uprawnienia w tym obszarze. Zobacz, ile godzin pracy dopuszczają...
Warto leniuchować. Dlaczego?
Od dziecka jesteśmy uczeni, że praca jest wartościowa, zaś lenistwo jest cechą niepożądaną i należy ją w sobie zwalczać. Mało który pracodawca lubi leniuchów,...
NOWE
Maski antysmogowe - przegląd
Zanieczyszczenie powietrza to temat bardzo aktualny i powszechny w Polsce. Coraz więcej samochodów produkujących spaliny, pyły szkodliwe dla dróg oddechowych...
NOWE
Jak wybrać najlepszy laktator? Podpowiadamy
Laktator to urządzenie, bez którego wiele mam nie może się obejść. Laktator elektryczny pozwala na szybkie odciągnięcie mleka, ale laktatory ręczne są znacznie...
NOWE
Czy Twoja domowa apteczka Ci pomoże? Lista leków
Domowa apteczka powinna zawierać podstawowe leki i środki opatrunkowe. Trzeba je odpowiednio dobrać, by znalazły zastosowanie w niemal każdej sytuacji. Nie ma...
Masz tę popularną przypadłość? Ze smartfonem nie musisz się już dłużej męczyć
Różni ludzie borykają się z różnymi przypadłościami, ale okazuje się, że część z nich może zostać wsparta przez technologię. Oto przykład, jak smartfony mogą...
Tego boją się turyści z Polski. Tobie też prawdopodobnie zdarzyło się o tym myśleć
Jak wskazuje najnowszy raport, dla wielu Polaków podróże wiążą się nie tylko z wypoczynkiem, ale też wieloma zmartwieniami. Czego najbardziej boją się nasi...
Tu woda jest najczystsza. 9 najbardziej zachwycających plaż Europy
Eksperci stworzyli nietypowy ranking najbardziej zachwycających plaż w Europie. To gotowa lista pomysłów na wakacje 2024. Jako kryterium przyjęto czystość wody....
7 najtańszych miast Europy na wakacyjne wycieczki. Polska króluje w nowym rankingu!
Wakacje w Europie nie muszą być drogie. Zagraniczni eksperci stworzyli nowy ranking najtańszych europejskich miast na krótkie wycieczki w nadchodzące wakacje...
Nowe połączenie nad morze. Skąd dojedziesz pociągiem do nadbałtyckich kurortów?
Dolnośląski przewoźnik wznawia połączenie, które w ubiegłym roku cieszyło się dużą popularnością. Na kiedy planowany jest pierwszy kurs pociągu z Wrocławia nad...
Wakacje w Helu dawniej. Wybierz się w sentymentalną podróż nad Bałtyk
Półwysep Helski i zlokalizowane na nim miasto Hel to od lat letnia ostoja miłośników wakacji nad morzem. Dziś podróżują tam szczególnie chętnie amatorzy sportów...
Najtańsze wakacje za granicą: aktualna lista kierunków z cenami. Nawet tylko 1700 zł!
Gdzie możesz spędzić absolutnie najtańsze wakacje za granicą w 2024 r.? Okazuje się, że są takie kraje, gdzie tydzień wypoczynku nawet w szczycie sezonu...
7 najtańszych aquaparków w Europie. Nawet połowę taniej niż w Polsce!
Eksperci stworzyli nowy, aktualny ranking najtańszych aquaparków w Europie, gdzie stosunek ceny biletów do liczby atrakcji jest najkorzystniejszy. W jednym z...
Co jeść, aby dożyć ponad 100 lat? Oto lista produktów. Poznaj najzdrowsze menu: lista
W niektórych regionach świata można znaleźć ludzi żyjących szczególnie długo. Ich długowieczność jest tak niezwykła, że naukowcy regiony te nazwali Niebieskimi...